Hiện tượng chớp mắt liên tục thường xuất hiện do tình trạng căng thẳng quá mức kéo dài. Mặc dù hiện tượng này không gây đau đớn và nguy hiểm gì cho mắt nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh liên quan đến mắt.

Vậy nguyên nhân chớp mắt liên tục là gì? Hiện tượng này kéo dài có ảnh hưởng gì đến mắt không và cách khắc phục ra sao? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của để tìm được câu trả lời cho các thắc mắc về hiện tượng chớp mắt liên tục nhé!

Hiện tượng chớp mắt liên tục là gì?

Chớp mắt hay nháy mắt là hiện tượng bình thường ở mỗi người, cứ mỗi phút mắt sẽ nháy 12 lần và nháy trong 0,5 giây/lần. Đây là cử động không có chủ ý, thường xảy ra do co thắt cơ dưới da mi, cơ vòng mi phần trước sụn và cung mày. Hiện tượng chớp mắt liên tục thường xảy ra bất ngờ trong vài giây và có thể kéo dài tới vài phút. 

Thực tế hiện tượng nháy mắt không phải hoàn toàn là vấn đề đáng ngại. Đôi lúc nháy mắt cũng có những tác dụng làm giảm căng thẳng ở mắt, tránh khô mắt, loại bỏ các hạt bụi vướng vào mắt,…

Chớp mắt liên tục thường không nguy hiểm cho sức khỏe và phổ biến hơn ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu để hiện tượng này kéo dài quá lâu sẽ trở thành một căn bệnh mãn tính. Lúc đó, bạn sẽ khó kiểm soát được mí mắt của mình và có thể khiến suy giảm thị lực. Vậy nên, nếu thấy mắt chớp liên tục đi kèm sự mất kiểm soát các cơ mặt khác như môi, má thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Nguyên nhân chớp mắt liên tục

Thông thường, hiện tượng chớp mắt chỉ diễn ra trong vài giây hoặc vài phút. Tuy nhiên, nếu nó kéo dài liên tục hoặc lặp lại nhiều lần có thể do các nguyên nhân phổ biến sau:

Căng thẳng quá mức

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến cho mắt chớp liên tục. Căng thẳng quá mức thường đi cùng với nhiều khác nhau triệu chứng khác như thở dài, cơ thể uể oải, tinh thần không tỉnh táo,… thậm chí là nháy mắt liên tục. Ngoài ra, việc sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu như xem tivi, dùng máy tính, điện thoại cũng dễ khiến mắt bị mỏi và nháy liên tục.

Thiếu ngủ lâu ngày

Thiếu ngủ trong thời gian dài là nguyên nhân khiến mắt nháy liên tục. Bởi khi thiếu ngủ, bạn sẽ dễ bị căng thẳng và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Khi đó, mắt là nơi phản ánh rõ ràng nhất tình trạng này.

Uống quá nhiều cà phê

Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng chớp mắt liên tục. Bởi trong cà phê có chứa hàm lượng lớn caffeine, đây là chất dễ làm tăng nhịp tim, kích thích quá trình trao đổi chất và hoạt động của cơ mắt.

Có khối u ở mắt

Khả năng hiện tượng chớp mắt liên tục liên quan đến khối u ở mắt là rất thấp nhưng không phải nó chưa từng xảy ra. Mắt nháy liên tục có khả năng là do có dị vật trong mắt. Đặc biệt nếu tình trạng chớp, giật mắt diễn ra thường xuyên có thể là do khối u ở mắt đang dần hình thành, từ đó chèn ép dây thần kinh khiến mắt bị co giật. 

Khối u ở mắt sẽ gây hại rất nhiều cho mắt. Chính vì vậy bạn không được coi thường hiện tượng chớp mắt liên tục. Nếu xuất hiện tình trạng này, bạn nên chủ động đi khám chuyên khoa mắt để được chẩn đoán chính xác nhất. 

Ngoài ra còn do các thói quen xấu như tật khúc xạ nhưng mang kính mắt sai đơn thuốc, không đeo kính râm bảo vệ mắt khi ra trời nắng, sử dụng máy tính và điện thoại quá lâu mà không cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn.

Ai có thể bị chớp mắt liên tục?

Chớp mắt liên tục thường xảy ra trong các trường hợp sau:

• Người thường xuyên bị mệt mỏi do mất ngủ kéo dài.
• Người bị căng thẳng thần kinh, stress nên dễ bị co giật cơ mi mắt không chủ ý.
• Người bị thiếu máu: Nhiều nghiên cứu cho thấy nháy mắt liên tục có liên quan tới việc cơ thể suy nhược, thiếu máu.
• Do các bệnh khúc xạ về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị, viêm giác mạc,… Các bệnh này thường gây mỏi, đau nhức mắt và sẽ xuất hiện hiện tượng chớp mắt liên tục như một sự phản xạ lại.
• Người bị động kinh hoặc có tổn thương dây thần kinh số V, VII (liên quan tới các bệnh như bệnh loét giác mạc, zona thần kinh, viêm màng bồ đào, khô mắt).
• Người mắc bệnh thoái hóa nơron thần kinh như Parkinson, hội chứng Wilson, cơn Hysteria.
• Người đang dùng một số thuốc hướng thần kinh hoặc do tác dụng ohuj của thuốc điều trị
• Mắt bị khô do lão hóa ở người già.

Chớp mắt khi nào cần tư vấn với bác sĩ?

Chớp mắt liên tục không gây đau đớn và cũng ít liên quan tới các bệnh lý về mắt. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài và xuất hiện kèm các triệu chứng sau đây thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác:

• Mắt sưng, đỏ hoặc chảy dịch bất thường.
• Mí trên bị sụp mí.
• Mí mắt hoàn toàn khép lại mỗi khi mí mắt của bạn co giật.
• Hiện tượng chớp mắt kéo dài liên tục trong vài tuần.
• Sự co giật ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên khuôn mặt như má, môi,…

Phương pháp điều trị nháy mắt liên tục

Đối với trường hợp nháy mắt nhẹ và không liên quan đến các bệnh về mắt, phương pháp điều trị phổ biến đó là phối hợp giữa dùng thuốc, nghỉ ngơi và tâm lý liệu pháp. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ để việc điều trị đạt hiệu quả cao.

Đối với trường hợp nháy mắt nặng có liên quan đến yếu tố thần kinh, bệnh nhân có thể phải điều trị bằng phương pháp phẫu thuật như hủy một số nhánh của dây thần kinh số VII, chỉnh sửa cắt lọc cơ vòng trên sụn và trước sụn hoặc tiêm độc tố gây liệt cơ.

Trong trường hợp nháy mắt lành tính không tìm ra nguyên nhân nhưng lại diễn ra liên tục trong một thời gian dài, khiến người bệnh vô cùng khó chịu, thì có thể tính đến phương pháp tiêm Botox theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách phòng ngừa chứng chớp mắt liên tục

Phần lớn những trường hợp nháy mắt đều không cần điều trị và có thể tự biến mất sau vài ngày. Trong trường hợp hiện tượng chớp mắt liên tục kéo dài thì bạn cần có biện pháp cải thiện lại thói quen sinh hoạt để giảm tối đa nguy cơ dẫn đến tình trạng này. Cụ th�� như sau:

• Cần đảm bảo giấc ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày để mắt không bị mệt mỏi, đồng thời cải thiện sức khỏe.
• Cho đôi mắt được nghỉ ngơi từ 5 – 10 phút sau mỗi giờ làm việc. Khi làm việc căng thẳng, nên để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi đến khi mắt đỡ mỏi thì mới trở lại công việc.
• Không lạm dụng các chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá,…
• Hạn chế những tác nhân gây căng thẳng thần kinh, tránh stress bằng cách tập thể dục thể thao hàng ngày, có chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, sắp xếp lại công việc cho hợp lý,…
• Không để mắt nhìn lâu vào màn hình TV, điện thoại, máy tính. Khi nhìn điện thoại, máy tính hay đọc sách cần đảm bảo giữ mắt ở khoảng cách tối thiểu 25cm.
• Nếu có các bệnh thiếu máu, viêm giác mạc, bệnh gây tổn thương dây thần kinh số V, VII cần điều trị tích cực.
• Nếu có tật khúc xạ thì cần đeo kính đúng chỉ định, khám mắt định kỳ để phát hiện những thay đổi ở thị lực.
• Chườm khăn ấm lên mắt để làm giảm tình trạng co giật mí mắt. 

Hiện tượng chớp mắt liên tục có nhiều nguyên nhân, thường là do căng thẳng, lo âu kéo dài. Đây không phải là bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khoẻ và thường sẽ t��� hết sau vài ngày nên bạn cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng chớp mắt liên tục kéo dài và có kèm theo những biểu hiện bất thường khác, bạn không nên chủ quan mà hãy đi đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất.