Trẻ than phiền bị nhức mỏi mắt khiến nhiều phụ huynh lo lắng? Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách giúp con giảm nhức mắt đang được nhiều phụ huynh quan tâm. Bài viết này từ Mắt Việt cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết, cũng như các phương pháp hiệu quả để giúp trẻ giảm triệu chứng nhức mắt.
1. Nhức mỏi mắt là bệnh gì?
Rất nhiều trẻ em thường xuyên gặp phải những cơn nhức mỏi mắt khi mắt phải hoạt động quá sức, tập trung với cường độ cao mà không được thư giãn. Cảm giác nhức mỏi mắt gây ra nhiều khó chịu và nếu cứ kéo dài mà không được xử lý thì có thể gây ra những hậu quả không nhỏ. Tuy nhiên, nếu biết cách để đôi mắt được nghỉ ngơi sau khoảng thời gian tập trung học tập, mắt sẽ khỏe mạnh trở lại. Ngoài ra, triệu chứng nhức mắt có thể là dấu hiệu của một số nguy cơ bệnh lý. Thế nên, các bậc phụ huynh hãy luôn cảnh giác và đưa trẻ đi khám ngay khi thấy những dấu hiệu bất thường.
Xem thêm: 5 sai lầm khiến mắt bạn ngày càng yếu đi
2. Nguyên nhân gây nhức mỏi mắt
Các nguyên nhân gây ra tình trạng nhức mỏi mắt ở trẻ thường bao gồm:
- Xem TV, sử dụng máy tính, điện thoại hoặc chơi video game trong thời gian dài với khoảng cách quá gần.
- Tham gia vào các hoạt động đòi hỏi mắt phải tập trung cao trong thời gian dài.
- Tiếp xúc với ánh sáng xanh, ánh sáng sáng chói hoặc thay đổi đột ngột về ánh sáng.
- Cố gắng nhìn rõ và điều chỉnh mắt theo điều kiện ánh sáng khắc nghiệt.
- Các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị.
- Nhìn vào một đối tượng gần trong thời gian dài.
Những triệu chứng như nhức mắt, chảy nước mắt, rát mắt có thể khá khó chịu cho trẻ. Cha mẹ cần chú ý đến những biểu hiện này và hướng dẫn trẻ cách thư giãn mắt khi gặp tình trạng mỏi mắt để ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe mắt trong tương lai.
Xem thêm: Đeo Kính Râm Bị Nhức Mắt: Nguyên nhân do đâu?
3. Cách khắc phục nhức mỏi mắt ở trẻ em
Để trẻ không gặp phải tình trạng nhức mắt và các bệnh lý về mắt khác, phụ huynh nên theo dõi và chăm sóc đôi mắt của con mình một cách tốt nhất. Những biện pháp bảo vệ mắt cho trẻ bao gồm:
- Đảm bảo môi trường học tập hoặc sinh hoạt đủ ánh sáng.
- Điều chỉnh ánh sáng trong nhà khi trẻ xem TV hoặc sử dụng máy tính, hạn chế cảm giác nhức mắt.
- Dạy trẻ cách chớp mắt khi đôi mắt cảm thấy mỏi hoặc khô.
- Sử dụng nước nhỏ mắt hoặc massage đôi mắt để giảm khô mắt.
- Đưa trẻ đến khám và điều trị nếu trẻ bị các tình trạng như cận thị, viễn thị, loạn thị.
- Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, C và lutein để bảo vệ mắt, giúp mắt trẻ tự điều chỉnh trong điều kiện thiếu ánh sáng và phòng ngừa các bệnh về mắt.
Để điều trị tình trạng nhức mắt kéo dài ở trẻ, cần phải thay đổi thói quen học hành và giải trí. Những bài tập mắt thường xuyên cũng có thể giúp cảm giác mỏi mắt giảm đi. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên làm theo lời khuyên của bác sĩ và đưa trẻ đi kiểm tra mắt định kỳ. Đặt lịch đo khám mắt tại Mắt Việt hoàn toàn miễn phí với 12 bước đo mắt chuẩn quốc tế được phát triển độc quyền bởi Essilor để phát hiện sớm các bệnh về mắt, điều trị kịp thời và không ảnh hưởng về lâu dài. Bên cạnh đó, tại Mắt Việt có hơn 30+ chi nhánh trải dài từ Bắc chí Nam với hơn 10.000+ sản phẩm mắt kính chính hãng, bạn có thể thoải mái ghé xem chọn lựa những sản phẩm phù hợp nhất với bản thân mình.
Xem thêm: Mắt Việt - Đối tác chiến lược của Luxotica Essilor
Tham khảo các sản phẩm của Mắt Việt:
