Bị cận không đeo kính có lên độ không là câu hỏi của rất nhiều người. Hãy cùng Mắt Việt tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.
1) Mắt bị cận không đeo kính có sao không?
Trường hợp cận nhẹ
- Mức độ cận từ -0.25 đến -2.00 độ thường được xem là trường hợp cận nhẹ và vừa phải.
- Mức cận từ -0.25 đến -0.75 độ: Trong trường hợp này, bạn có thể không cần đeo kính. Thay vào đó, bạn có thể tập trung vào những bài tập mắt và tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện tầm nhìn.
- Mức cận từ -1.00 -2.00 độ: Trong trường hợp này, bạn có thể đeo kính khi cần nhìn xa hoặc trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, hãy cân nhắc xen kẽ việc đeo kính và thời gian thư giãn mắt để giảm căng thẳng mắt và tăng cường sức khỏe mắt.
- Mức cận từ -3.00 độ: Việc đeo kính trở nên bắt buộc ở mức độ này. Mắt bạn không còn nhìn thấy các vật ở xa, và việc không đeo kính sẽ khiến mắt phải hoạt động và điều tiết liên tục, dẫn đến mắt yếu đi và tăng độ cận theo thời gian.
Nhớ thường xuyên kiểm tra mắt với bác sĩ chuyên khoa mắt để đảm bảo có đo đạc chính xác mức độ cận và nhận được hướng dẫn chăm sóc mắt phù hợp. Đối với những trường hợp cận nhẹ, việc thực hiện bài tập mắt và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp duy trì sức khỏe mắt và giảm thiểu tác động của cận.
Trường hợp cận trung bình
Như đã đề cập ở trên, khi mức độ cận đạt -3.00 độ trở lên, việc đeo kính trở thành điều cần thiết để giảm áp lực lên mắt khi tiếp nhận hình ảnh. Trong trường hợp cận trung bình từ -3.00 đến -6.00 độ, cặp kính trở nên quan trọng như một vật dụng không thể thiếu.
Tròng mắt kính nam, mắt kính nữ của bạn sẽ trở nên dày hơn, khiến việc đeo kính có thể gây ra sự bất tiện. Đặc biệt, trong thời tiết mưa, kính sẽ bị ảnh hưởng và cản trở tầm nhìn của bạn. Vì vậy, hãy lựa chọn những loại tròng mắt kính nam cao cấp, mắt kính nữ hàng hiệu chính hãng được trang bị các lớp phủ bổ trợ để phục vụ sinh hoạt hàng ngày một cách thuận tiện và thoải mái hơn.
Trường hợp cận nặng
Khi kiểm tra thị lực và phát hiện mắt bạn có mức độ cận từ -6.25 đến -10.00 độ, đây được xem là trường hợp cận nặng. Trong tình trạng này, việc đeo mắt kính nam cận, mắt kính nữ cận là cần thiết để cải thiện tầm nhìn cho mắt.
Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc bụi bẩn nếu không đeo kính. Mọi vật trở nên mờ ảo đối với bạn, bất kể là nhìn gần hay xa. Để hạn chế khả năng tăng độ cận và giúp mắt được chăm sóc tốt hơn, bạn nên lựa chọn một chiếc kính có chất lượng tốt và ứng dụng công nghệ tiên tiến.
Trường hợp cận cực đoan
Những bạn có mức độ cận trên -10.25 độ được xem là trường hợp cận cực đoan. Đa phần, đây là những người có vấn đề mắt bẩm sinh hoặc đã bị tổn thương liên quan đến mắt.
Đối với trường hợp này, cặp mắt kính nam đẹp, mắt kính nữ đẹp mà bạn sử dụng không chỉ đơn thuần là kính cận thông thường mà là kính thuốc điều trị. Để đảm bảo chất lượng và sự hiệu quả trong điều trị, bạn nên tránh sử dụng mắt kính kém chất lượng. Hãy lựa chọn những sản phẩm được trang bị đa lớp phủ, giúp hạn chế chói và tia tử ngoại (UV) để bảo vệ mắt toàn diện và đảm bảo sự an toàn và thoải mái khi sử dụng.
2) Bị cận thị không đeo kính có tăng độ không?
Bị cận thị trung bình mà không đeo kính sẽ không làm tăng độ cận thị. Tuy nhiên, việc không đeo mắt kính nam, mắt kính nữ khi cần thiết có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái và gặp khó khăn trong việc nhìn rõ. Đeo kính cận thị giúp điều chỉnh khả năng lấy nét của mắt và cải thiện tầm nhìn cho người bị cận.
Mức độ cận thị (đo bằng độ) được xác định bởi bác sĩ mắt thông qua việc kiểm tra thị lực. Một khi đã xác định mức độ cận, nó không thay đổi tự nhiên theo thời gian mà chỉ thay đổi khi có sự can thiệp từ bác sĩ mắt, ví dụ như việc thay đổi mắt kính nam, mắt kính nữ cận thị.
Nếu bạn bị cận thị và không đeo kính khi cần, có thể gặp khó khăn trong việc nhìn rõ, đọc sách, làm việc trên máy tính, lái xe, hoặc tham gia các hoạt động hàng ngày khác. Đeo kính cận thị phù hợp và theo hướng dẫn của bác sĩ mắt sẽ giúp bạn có tầm nhìn rõ ràng và thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến thị lực, hãy thường xuyên kiểm tra mắt với bác sĩ mắt để nhận sự tư vấn và chăm sóc thích hợp.
3) Hạn chế tăng độ khi bị cận thị
Để hạn chế nguy cơ tăng độ cận thị, bạn có thể thực hiện những biện pháp dưới đây:
- Thực hiện các bài tập mắt: Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp tăng cường sức khỏe mắt và giảm căng thẳng mắt do sử dụng máy tính, điện thoại di động, hoặc đọc sách lâu dài. Một số bài tập mắt đơn giản bao gồm nhìn xa trong khoảng thời gian ngắn, nhìn điểm xa xa sau khi làm việc màn hình và nhìn điểm gần ở khoảng cách 30cm trong vài giây.
- Giữ khoảng cách phù hợp khi sử dụng thiết bị điện tử: Khi sử dụng máy tính, điện thoại di động, hay đọc sách, hãy giữ khoảng cách tối ưu giữa mắt và màn hình. Điều này giúp giảm áp lực lên mắt và giảm nguy cơ tăng độ cận. Nếu thường xuyên sử dụng những thiết bị điện tử, bạn có thể tham khảo mắt kính chống ánh sáng xanh để hạn chế các tác hại của ánh sáng xanh cho mắt.
- Thường xuyên nghỉ ngơi mắt: Nếu bạn thường xuyên làm việc với màn hình hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh, hãy thực hiện các khoảng thời gian nghỉ ngơi mắt đều đặn. Nhìn xa và nhắm mắt trong vài phút giúp giảm căng thẳng và bảo vệ mắt.
- Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất zinc có thể hỗ trợ sức khỏe mắt. Hạn chế thức ăn nhanh và các loại đồ uống có nhiều đường cũng giúp duy trì sức khỏe mắt tốt.
- Thường xuyên kiểm tra mắt: Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra mắt với bác sĩ mắt tại các cửa hàng mắt kính để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và nhận tư vấn chăm sóc mắt thích hợp.
Tại cửa hàng mắt kính Mắt Việt, với trang thiết bị máy móc hiện đại và chuyên viên khúc xạ nhãn khoa nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn đo mắt cận cực chính xác, chọn được sản phẩm tròng kính từ thương hiệu Essilor - nhà cung cấp tròng kính hàng đầu. Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên tư vấn sẽ giúp bạn lựa chọn được những sản phẩm gọng kính chính hãng từ 60+ thương hiệu nổi tiếng hàng đầu thế giới.
