Đeo kính cận là phương pháp đơn giản và ít tốn kém nhưng lại dễ thực hiện dành cho những ai muốn cải thiện thị lực khi bị cận. Thế nhưng có nhiều ý kiến cho rằng đeo kính cận làm mắt nhỏ lại khiến rất nhiều người hoang mang. Tuy nhiên, thực tế có phải như vậy không thì lại cần nhiều chứng minh. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ và cách khắc phục như thế nào ngay sau đây nhé.

Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ?

Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ là thắc mắc của rất nhiều người. Tuy nhiên, mắt bị nhỏ hoàn toàn không phải vì đeo kính cận. Đó là hậu quả của bệnh lý teo nhãn cầu – là căn bệnh chiếm tỷ lệ khoảng 0.01% trong số người mắc tật khúc xạ.

Có nhiều người cảm thấy mắt trông nhỏ lại khi đeo kính cận là do yếu tố cảm tính. Vì mọi người thường nhìn bạn qua chiếc kính cận, cho nên hình ảnh đó quá quen thuộc, do đó khi tháo kính ra sẽ thấy mắt bạn nhỏ đi, rất lạ lẫm nhưng thực tế là mắt không hề nhỏ.

Bên cạnh đó, nguyên nhân khiến đôi mắt trông nhỏ đi có thể là do sụp mí, khiến mắt không mở lớn hết cỡ, mí mắt sẽ che mất một phần con ngươi và làm mắt cảm giác như nhỏ lại. Sụp mí mắt do nhiều nguyên nhân như thức khuya liên tục, làm với thiết bị điện tử quá nhiều, chơi game,… khiến mắt mệt mỏi, mi mắt trễ xuống. Điều này khiến khi mở kính ra mắt nhỏ lại chứ không phải do đeo kính cận nhiều mắt bị nhỏ.

Mắt bị nhỏ do một số nguyên nhân khác như mắt bụp, phù nề do khóc hoặc ngủ quá nhiều khiến mi mắt bị sưng, che mất con người. Ngoài ra, khi đeo kính cận còn gặp phải trường hợp mắt dại do đeo không đúng cách.

Vì kính cận có vùng rìa bớt sắc nét hơn vùng trung tâm nên mắt sẽ có thói quen nhìn vào vùng giữa mắt kính. Do đó, hầu như bạn không liếc mắt để nhìn mà chủ yếu cử động cổ để nhìn ở 2 phía. Cho nên, điều này sẽ khiến cho đôi mắt bị phản ứng chậm hơn, thiếu sự linh hoạt.

Cách khắc phục đeo kính cận để mắt không bị nhỏ

Đeo kính với độ cận thích hợp, đúng tần suất

Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ? Đây là câu hỏi khiến nhiều người sợ đeo kính cận mắt sẽ bị nhỏ nên không đeo kính khi bị cận. Chính điều này đã làm cho độ cận tăng nhanh chóng, mắt yếu hơn. Chính vì vậy, bạn phải đeo kính khi mắc tật khúc xạ theo hướng dẫn của bác sĩ. Khi cận dưới 2 độ, bạn không cần đeo kính thường xuyên nhưng phải đeo khi học tập, đọc sách báo, làm việc với máy tính,…

Nếu đeo kính thường xuyên ở độ cận nhẹ sẽ khiến mắt bị phụ thuộc vào kính, nên khi bỏ kính ra, bạn sẽ không thoải mái.

Nếu cận trên 2 độ, bạn phải đeo kính thường xuyên hơn để tránh mắt tự điều tiết khiến độ cận nặng hơn. Ngoài ra bạn phải đeo kính cận thích hợp, đúng độ để tạo cảm giác thoải mái nhất. Chọn gọng và tròng kính phù hợp không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn bảo vệ đôi mắt khỏi các tác động từ bên ngoài.

Đối với người mắc tật khúc xạ nên ưu tiên chọn tròng kính chống ánh sáng xanh, kính cận chống lóa, chống tia UV vì những tia sáng này có thể tổn thương mắt.

Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần

Đó là lời khuyên dành cho những ai mắc tật khúc xạ vì lúc này việc điều tiết của mắt bị giảm sút so với mắt bình thường. Vì vậy, bạn cần khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần để xem có tăng độ và thay đổi kính cho phù hợp. Nếu tuân thủ khám mắt theo định kỳ thì bạn sẽ nắm rõ tình trạng mắt và thay đổi kính nếu không phù hợp cũng như phát hiện các bệnh về mắt (nếu có).

Luyện tập các bài tập cho mắt

Các bài tập yoga cho mắt sẽ giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng hơn cho đôi mắt. Chính vì thế bạn phải thường xuyên luyện tập để giữ đôi mắt luôn khỏe mạnh, linh động. Ngoài luyện tập mắt, bạn cũng có thể massage thư giãn cho mắt. Các động tác massage mắt giúp tăng cường tuần hoàn máu cho mắt, đỡ mỏi mắt, không còn đau nhức và stress sau nhiều giờ hoạt động.

Có chế độ nghỉ ngơi cho đôi mắt phù hợp

Để có được đôi mắt luôn khỏe mạnh, linh hoạt, không có cảm giác bị nhỏ dại khi đeo kính bạn phải có chế độ nghỉ ngơi phù hợp cho mắt. Việc hoạt động nhiều giờ liền để xem phim, làm việc với máy tính, chơi game, xem điện thoại,… sẽ khiến mắt mệt mỏi, đờ đẫn. Chưa kể nếu chế độ nghỉ ngơi không đủ cho mắt khiến mắt tăng độ, cũng như yếu hơn và dễ mắc các bệnh về mắt.

Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi phù hợp cho mắt, bạn cũng nên tăng cường dưỡng chất, vitamin A cho mắt bằng cách ăn nhiều rau củ, trái cây.

Đeo kính đúng cách

Không nên đeo kính cận trễ xuống mũi khiến mệt mỏi vì chỉnh ánh nhìn theo kính. Hãy chọn kính và gọng kính phù hợp và vừa mặt để giúp việc đeo kính trở nên thoải mái hơn. Tuyệt đối không nên tiếp tục sử dụng kính khi kính bị lệch khiến mí cụp.

Bảo vệ mắt khi làm việc với màn hình thiết bị điện tử

Màn hình thiết bị điện tử là nơi phát ra nguồn ánh sáng xanh tím có hại cho mắt, khiến mắt nhức mỏi, mờ nhòe, thị lực suy giảm. Cho nên, bạn hãy tránh xa những thói quen gây hại đôi mắt như nằm khi dùng điện thoại, sử dụng thiết bị điện tử cường độ cao, nhìn màn hình quá sát. Ngược lại, chúng ta cần điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại di động, laptop phù hợp. Đồng thời sử dụng kính chống ánh sáng xanh để có thể bảo vệ đôi mắt tối ưu nhất.

Thắc mắc tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ đã được chúng tôi làm sáng tỏ ở bài viết này. Nguyên nhân thật sự không phải do việc đeo kính mà do cách đeo kính, thói quen của bạn. Chính vì thế, hãy cải thiện những thói quen xấu đồng thời tập các thói quen chăm sóc mắt tốt , sai lầm khi đeo kính cận để bảo vệ đôi mắt được khỏe mạnh, giúp nâng cao thị lực nhé.