Hướng dẫn cách đeo kính cận không bị dại mắt

Bạn đang bị cận và có những thắc mắc về cách đeo kính cận không bị dại mắt. Việc đeo kính cận gây dại mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Do đó hiểu rõ các nguyên nhân sẽ tìm kiếm được các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Xin mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để có thêm những kiến thức hữu ích nhất. 

Xem thêm

• Các loại mắt kính cận tốt nhất hiện nay mà bạn nên lựa chọn

Mắt dại là gì? Nguyên nhân gây mắt dại khi đeo kính

Trước khi tìm hiểu cách đeo kính cận không bị dại mắt, bạn cần biết mắt dại là gì, nguyên nhân gây nên. Mắt dại là tình trạng đôi mắt trông lờ đờ, kém sắc, thiếu sức sống sau khi tháo kính. 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt dại khi đeo kính như sau:

• Nhiều người thực hiện đeo kính không đúng độ khiến cho thị lực của mắt giảm đi. Lúc này mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ hình ảnh, sự vật khiến mắt mệt mỏi, lờ đờ.
• Đeo kính không đúng tầm mắt, đeo lệch xuống dưới khiến mắt phải ngước nhìn theo. Do đó mắt bạn phải điều tiết nhiều gây nên hiện tượng mỏi mắt khiến mắt bị dại.
• Khi bạn tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp, quá mạnh hay quá yếu sẽ gây nên hiện tượng mỏi mắt. Đặc biệt khi tiếp xúc với điện thoại, máy tính bảng, laptop… sẽ thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng mắt dại. 

Cách đeo kính cận không bị dại mắt

Để hạn chế tình trạng mắt bị dại khi đeo kính cận, bạn cần thực hiện một số lưu ý sau:

• Tăng cường thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, quả óc chó, trứng gà, bơ,… Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, B1, B2.
• Nên cho mắt nghỉ ngơi đều đặn sau mỗi giờ làm việc, tập thể dục và massage cho mắt thường xuyên. 
• Tiến hành tái khám và đảm bảo đeo kính đúng độ cận của bản thân. Nhờ đó có thể kiểm soát được việc tăng độ cho mắt, tránh bị dại mắt.
• Điều chỉnh kính đeo đúng với tầm mắt để khắc phục tình trạng dại mắt. Hãy lựa chọn gọng kính chất lượng tốt, phù hợp khuôn mặt để đảm bảo kính giữ đúng vị trí của mắt.
• Sử dụng ánh sáng phù hợp khi làm việc, giải trí đảm bảo mức tiêu chuẩn. Nên lựa chọn ghế ngồi và độ nghiêng ghế phù hợp tránh ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử này.
• Hãy lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm để massage và dùng khăn ấm để chườm mắt.

Cách đeo kính cận không bị lồi mắt

Bên cạnh cách đeo kính cận không bị dại mắt nêu trên, chúng ta cũng nên tìm hiểu biện pháp hạn chế lồi mắt. Cụ thể bạn có thể sử dụng các bài tập căng giãn cơ mắt về 4 phía. Áp dụng các bài tập này giúp đôi mắt được thư giãn, linh hoạt hơn. 

Ngoài ra bạn có thể áp dụng các bài tập chớp mắt để tăng phản xạ, tránh tình trạng mắt khô, mệt mỏi. Hãy lựa chọn vị trí thoáng đáng, sạch sẽ, không bị ánh nắng mặt trời chiếu vào mắt để tập luyện.

Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp nhìn vào một điểm để mắt cận hết lồi. Phương pháp này giúp vận động mắt đồng thời thư giãn mắt hiệu quả.

Trên đây là những cách đeo kính cận không bị dại mắt, đeo kính cận không bị lồi mắt hữu hiệu. Việc đeo kính đúng cách, sử dụng sản phẩm chất lượng tốt giúp bảo vệ đôi mắt của bạn tinh anh hơn. Hãy liên hệ Mắt Việt ngay hôm nay để được tư vấn và thăm khám cẩn thận. Tại đây cung cấp các loại mắt kính cận chất lượng tốt, chính hãng để bạn lựa chọn.

CÔNG TY TNHH MẮT VIỆT GROUP

Địa chỉ: SH1-08 Khu Đô Thị Sala, 153 Nguyễn Cơ Thạch, Phường An Lợi Đông, Thủ Đức, HCM.

Điện thoại: 028 73006061