Loạn thị là tật khúc xạ mắt, khiến khả năng tập trung ánh sáng và hình ảnh bị giảm. Đeo kính loạn thị khi độ loạn thị từ 0,75 trở lên giúp cải thiện tầm nhìn rõ ràng hơn và giảm mỏi mắt.
1) Nguyên nhân loạn thị
Loạn thị là tình trạng khúc xạ mắt gây ra bởi giác mạc có hình dạng không đều. Ở mắt bình thường, tia sáng hội tụ tại một điểm trên võng mạc, giúp hình ảnh sắc nét và rõ ràng. Tuy nhiên, ở người bị loạn thị, điểm hội tụ này bị phân tán, làm cho hình ảnh trở nên mờ nhòe và gây khó khăn trong việc nhìn. Ngoài việc nhìn không rõ, người bị loạn thị còn có thể cảm thấy mỏi mắt, đau đầu và chảy nước mắt.
Các dạng loạn thị bao gồm:
- Loạn thị đều: Tình trạng loạn thị đồng đều trên toàn bộ giác mạc.
- Loạn thị cận: Kết hợp giữa loạn thị và cận thị, gây khó khăn khi nhìn gần.
- Loạn thị viễn: Kết hợp giữa loạn thị và viễn thị, khiến việc nhìn xa rõ hơn nhưng nhìn gần gặp khó khăn.
- Loạn thị hỗn hợp: Sự kết hợp của nhiều dạng loạn thị, gây khó khăn trong việc nhìn cả gần và xa.
Để cải thiện tầm nhìn và giảm triệu chứng, bạn nên đeo kính loạn thị khi độ loạn thị từ 0,75 trở lên.
Xem thêm: Kính mắt viễn thị và những điều cần lưu ý khi lựa chọn
2) Loạn thị mấy độ thì phải đeo kính?
Đeo kính loạn thị là giải pháp hiệu quả để cải thiện tầm nhìn và giảm triệu chứng loạn thị. Thông thường, khi độ loạn thị trên 1 độ, việc đeo kính sẽ giúp giảm sự xáo trộn thị giác và giảm mỏi mắt. Đối với những người có độ cận thấp và không gặp triệu chứng mỏi mắt hay khô mắt, có thể không cần đeo kính thường xuyên.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp tình trạng mỏi mắt, khô mắt, hoặc khó khăn trong việc nhìn rõ dù độ cận lớn hay nhỏ, thì việc đeo kính loạn thị là cần thiết. Việc quyết định đeo kính còn phụ thuộc vào mức độ loạn thị và tình trạng cụ thể của mỗi người. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có sự lựa chọn phù hợp nhất cho sức khỏe mắt của bạn.
3) Sự thích ứng với kính loạn thị
Khi bắt đầu đeo kính loạn thị, nhiều người, đặc biệt là những người mới sử dụng kính, có thể cảm thấy khó chịu hoặc bất tiện. Điều này là bình thường và không nhất thiết phản ánh sự sai sót về độ chuẩn của kính. Mắt của bạn cần thời gian để thích ứng với kính mới.
Hãy kiên nhẫn và tiếp tục đeo kính trong ít nhất một tuần. Sau thời gian này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và sự khó chịu sẽ giảm đi đáng kể. Để có kết quả tốt nhất, hãy đeo kính loạn thị thường xuyên, dù bạn đang nhìn gần hay xa. Sự điều chỉnh này sẽ giúp cải thiện tầm nhìn và giảm mỏi mắt hiệu quả.
4) Loạn thị nên đeo kính gì?
Khi bị loạn thị, việc chọn loại kính phù hợp là rất quan trọng để cải thiện tầm nhìn và bảo vệ sức khỏe mắt. Bạn có nhiều lựa chọn, từ kính có gọng đến kính áp tròng và kính áp tròng cứng (như kính Orth-K cho ban đêm). Mỗi loại kính có ưu điểm và mục đích sử dụng khác nhau, vì vậy, việc lựa chọn nên dựa trên nhu cầu cá nhân và lợi ích cụ thể của từng loại.
Trước khi quyết định, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn chính xác và phù hợp nhất. Đảm bảo bạn chọn địa chỉ uy tín để cắt kính đúng chuẩn, nhằm tránh ảnh hưởng đến tầm nhìn và tình trạng loạn thị. Kính không đúng chuẩn có thể làm tình trạng loạn thị tăng lên và thậm chí dẫn đến nhược thị. Hãy chăm sóc mắt của bạn bằng cách chọn kính phù hợp và chất lượng!
5) Phòng ngừa bệnh loạn thị hiệu quả
Để bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ loạn thị, hãy chú ý đến thói quen sinh hoạt và môi trường làm việc của bạn. Dưới đây là một số cách phòng ngừa hiệu quả:
- Ánh sáng phù hợp: Học tập và làm việc ở nơi đủ sáng, tránh môi trường quá tối hoặc quá sáng. Khi làm việc trong điều kiện ánh sáng mạnh, hãy đeo kính bảo hộ để bảo vệ mắt.
- Tư thế đúng khi ngồi: Ngồi thẳng lưng khi viết hoặc làm việc, không cúi quá sát. Hãy nhớ nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi giờ làm việc hoặc xem tivi bằng cách đứng dậy và nhìn ra xa.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời: Dành thời gian vui chơi và tập thể dục ngoài trời thay vì ngồi liên tục trước màn hình máy tính hay tivi.
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng: Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho mắt, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin A như thịt, cá, dầu, rau xanh, cà rốt, gấc, cà chua,...
- Tránh tư thế không phù hợp: Tránh nằm, quỳ hay đọc sách, viết bài khi đang di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa, hoặc máy bay.
- Kiểm tra và điều trị kịp thời: Nếu có bất kỳ vấn đề nào về mắt, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị sớm, tránh các biến chứng nặng hơn.
Ngoài ra, khi sử dụng kính, cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và không tự ý đeo kính không đúng tiêu chuẩn để tránh làm tình trạng loạn thị nặng thêm. Kiểm tra mắt định kỳ và điều trị kịp thời là cách tốt nhất để bảo vệ thị lực của bạn! Đặt lịch kiểm tra thị lực miễn phí tại Mắt Việt.
Đeo kính loạn thị là phương pháp quan trọng giúp cải thiện tầm nhìn và giảm mỏi mắt cho những người mắc loạn thị. Nếu loạn thị của bạn từ 1 độ trở lên và tầm nhìn bị ảnh hưởng, việc đeo kính là cần thiết để đảm bảo mắt không phải điều tiết quá nhiều. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng về việc có nên đeo kính hay không nên dựa vào sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa mắt. Hãy luôn kiểm tra mắt định kỳ và lựa chọn kính chất lượng từ các cơ sở uy tín để bảo vệ đôi mắt và duy trì thị lực khỏe mạnh.
