Nếu bạn không thể nhìn thấy chữ cái lớn nhất trên bảng kiểm tra thị lực ngay cả khi đã đeo kính hoặc kính áp tròng, bạn có thể được xếp vào nhóm mù hợp pháp (legally blind). Đây là một dạng suy giảm thị lực nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng này, cách đo lường thị lực và những công cụ hỗ trợ cho người bị mù hợp pháp.
Mù hợp pháp là gì?
Mù hợp pháp không đồng nghĩa với mù hoàn toàn. Người bị mù hợp pháp vẫn có thể nhìn thấy, nhưng thị lực của họ rất mờ ngay cả khi sử dụng kính hoặc kính áp tròng. Theo tiêu chuẩn của Hoa Kỳ, một người được xem là mù hợp pháp nếu:
Thị lực kém hơn 20/200, ngay cả khi đã đeo kính hoặc kính áp tròng.
Hoặc tầm nhìn ngoại vi (tầm nhìn hai bên) bị giới hạn ở góc dưới 20 độ.
Người có thị lực 20/70 hoặc kém hơn, nhưng vẫn tốt hơn 20/200 với kính hoặc kính áp tròng, được xếp vào nhóm thị lực kém (low vision).
Đo lường thị lực và bảng đo Snellen
Thị lực 20/20 là tiêu chuẩn cho tầm nhìn bình thường. Khi kiểm tra thị lực, bạn có thể gặp bảng Snellen – một bảng gồm nhiều chữ cái với kích thước giảm dần.
Nếu bạn có thị lực 20/20, bạn có thể đọc hàng chữ nhỏ ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét).
Nếu bạn có thị lực 20/200, bạn chỉ có thể đọc chữ cái lớn nhất trên bảng từ khoảng cách 20 feet, trong khi người có thị lực bình thường có thể đọc chữ đó từ 200 feet.
Nếu sau khi đeo kính bạn vẫn không nhìn thấy chữ lớn nhất trên bảng Snellen, bạn có thể được xếp vào nhóm mù hợp pháp.
Bạn có thể kiểm tra thị lực tại nhà giữa các lần khám mắt bằng các bảng kiểm tra thị lực có thể in được.
Công cụ hỗ trợ cho người bị mù hợp pháp
Những người có thị lực kém hoặc bị mù hợp pháp vẫn có thể sống độc lập nhờ vào các công cụ hỗ trợ phù hợp. Một số giải pháp phổ biến bao gồm:
Ứng dụng và công nghệ hỗ trợ: Nhiều ứng dụng dành cho thiết bị di động và phần mềm có thể giúp đọc văn bản, mô tả hình ảnh và hỗ trợ điều hướng.
Hỗ trợ học tập: Nếu bạn là sinh viên, hãy làm việc với nhà trường để nhận sự hỗ trợ cần thiết trong quá trình học tập.
Điều chỉnh không gian sống: Thay đổi bố trí nội thất và sử dụng các công cụ hỗ trợ có thể giúp người khiếm thị di chuyển an toàn hơn trong nhà.
Du lịch và di chuyển: Dù có thị lực kém, người bị mù hợp pháp vẫn có thể đi lại nhờ vào các công cụ hỗ trợ như gậy dò đường, chó dẫn đường hoặc các ứng dụng bản đồ có hướng dẫn bằng giọng nói.
Nếu bạn có người thân bị suy giảm thị lực, hãy hỏi họ xem bạn có thể hỗ trợ như thế nào. Những hành động đơn giản, như giúp họ đọc thông tin hoặc mô tả môi trường xung quanh, có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của họ.
Khi nào nên gặp bác sĩ mắt?
Nếu bạn gặp khó khăn khi đọc bảng kiểm tra thị lực, cảm thấy tầm nhìn bị hạn chế hoặc mắt trở nên mờ ngay cả khi đeo kính, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Kiểm tra thị lực định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các vấn đề về mắt và nhận được sự chăm sóc phù hợp.
