Mắt được gọi là cửa sổ tâm hồn, nên việc chăm sóc mắt rất quan trọng. Lưu ý những sai lầm khi chăm sóc mắt dưới đây, rất có thể bạn đang mắc phải làm ảnh hưởng đến cửa sổ tâm hồn của mình đấy!
1. Phớt lờ các biểu hiện không thoải mái của mắt
Những triệu chứng như mắt đỏ, chảy nước, ngứa, rát có thể là dấu hiệu của bệnh về mắt hoặc dị ứng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm nhận thêm những triệu chứng khác như đau, phản ứng mạnh với ánh sáng, viêm mắt, tăng tiết dịch, thị lực mờ có thể đều cho thấy bạn đang nhiễm trùng mắt.
Trong trường hợp có những dấu hiệu khả nghi nhiễm khuẩn mắt, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Nếu không, nhiễm trùng mắt có thể làm mất thị lực hoặc lây lan cho những người xung quanh.
2. Không kiểm tra mắt định kỳ hàng năm
Bạn nên đo mắt định kỳ 6 tháng/ lần bởi các chuyên gia khúc xạ nhãn khoa để đảm bảo rằng mắt của bạn vẫn hoạt động tốt, đặc biệt nếu bạn đã trên 40 tuổi.
Trong quá trình thăm khám, bạn sẽ được kiểm tra tầm nhìn, đặc biệt là những vấn đề nguy hiểm như tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng...
Người cao tuổi, những người có tiền sử bệnh lý như đái tháo đường, huyết áp cao; hoặc có tiền sử gia đình mắc các vấn đề mắt cần phải thăm khám mắt định kỳ.
3. Không quan tâm với vết thương ở mắt
Khi bị thương ở mắt, ngay cả khi bạn cảm thấy nó không phải là một vấn đề lớn, bạn nên đi gặp bác sĩ nhãn khoa càng sớm càng tốt. Điều này cần thiết đặc biệt nếu bạn gặp các triệu chứng sau vết thương:
- Khó nhìn được mọi thứ;
- Cảm thấy đau hoặc khó chịu ở trong hoặc quanh mắt;
- Không thể mở mắt;
- Thấy máu trong lòng trắng của mắt;
- Không thể di chuyển mắt bị thương;
Các cấp độ chấn thương khác nhau, kể cả vật nhỏ rơi vào mắt cũng có thể làm mắt nhiễm khuẩn, gây loét giác mạc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.
4. Không đeo kính mát
Mắt kính nam, mắt kính nữ mát giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV từ mặt trời. Tia UV có thể gây mộng mắt, tổn thương võng mạc, dễ làm đục thủy tinh thể khi tuổi tăng, gây thoái hóa điểm vàng…
Nên đeo mắt kính nam, mắt kính nữ mát thường xuyên ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời, chọn loại kính có khả năng ngăn chặn ít nhất 99% tia UV, cả UVA và UVB.
5. Thường xuyên dụi mắt gây tổn thương mạch máu
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/cang_dui_mat_cang_ngua_nguyen_nhan_va_giai_phap_khac_phuc_1_57279e206e.jpeg)
Dụi mắt có thể gây kích ứng và tổn thương đến các mạch máu ở mắt tạo các cọ xát dẫn đến tổn thương giác mạc như loét giác mạc. Tay dụi mắt chứa rất nhiều vi khuẩn, dụi mắt là cách đưa vi khuẩn vào mắt một cách trực tiếp. Cùng với hành động dụi mắt khiến mắt bị trầy xước là cơ hội để vi khuẩn tấn công đôi mắt dễ dàng hơn.
6. Nhìn vào màn hình quá lâu
Việc thường xuyên nhìn vào màn hình máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại từ khoảng cách gần và thời gian dài có thể làm cơ quanh mắt làm việc quá mức. Sử dụng màn hình quá lâu có thể làm mắt mỏi và gây đau đầu. Ánh sáng xanh từ các thiết bị có thể gây tổn thương cho mắt.
Bạn nên có những bài tập thư giãn mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu, hoặc sử dụng tròng kính chống ánh sáng xanh, giúp ngăn các tia sáng xanh có hại đi qua mắt. Các sản phẩm tròng kính chống ánh sáng xanh từ thương hiệu Essilor - tròng kính hàng đầu trên thế giới, đang được bán tại Mắt Việt, cam kết chính hãng. Do đó, bạn có thể đến Mắt Việt kiểm tra mắt, chọn tròng kính chống ánh sáng xanh theo nhu cầu của mình để hạn chế các tác hại cho mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài.
7. Không vệ sinh kính áp tròng đúng cách
Nếu bạn muốn mắt của mình luôn khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa kính áp tròng bằng dung dịch do bác sĩ khuyên dùng. Kính áp tròng nên được cất giữ trong hộp đựng thích hợp và thay mới sau mỗi 3 tháng. Việc tháo kính áp tròng ra trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng để bảo vệ mắt.
8. Tắm khi đang đeo kính áp tròng
Tắm nước nóng có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc và học tập, nhưng nó lại không tốt nếu bạn đang đeo kính áp tròng. Kính áp tròng có thể bị nhiễm vi trùng từ nước và dẫn đến nhiễm trùng mắt. Để tránh những rắc rối không cần thiết, hãy tháo kính áp tròng ra trước khi tắm. Nếu bạn dùng kính áp tròng dùng một lần, hãy nhớ loại bỏ chúng vào cuối ngày.
9. Quên tẩy trang và chăm sóc mắt trước khi đi ngủ
Những dư lượng từ mascara và kẻ mắt có thể rơi vào mắt bạn và gây nhiễm trùng nghiêm trọng. Rất quan trọng khi bạn phải tẩy trang và chăm sóc mắt kỹ lưỡng trước khi đi ngủ. Nếu bạn quên tẩy trang và mắt bạn đỏ và đau, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
10. Không biết tiền sử bệnh mắt trong gia đình
Khi đi khám, bạn cần thông báo cho bác sĩ về bất kỳ tình trạng mắt nào đã xảy ra trong gia đình để các bác sĩ có thể kiểm tra và điều trị kịp thời nếu có vấn đề.
11. Không đeo mắt kính nam cận, mắt kính nam cận
Tầm nhìn của chúng ta thay đổi theo thời gian. Chúng ta cần phải điều chỉnh và thay đổi kính để phù hợp với mức độ thị lực của mình. Việc không đeo mắt kính nam cận, mắt kính nam cận có thể khiến mắt phải điều chỉnh nhiều hơn và tình trạng của mắt có thể nặng hơn.
12. Hút thuốc và ảnh hưởng xấu đến mắt
Hút thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mắt cũng như toàn bộ cơ thể. Nó có thể làm cho bạn dễ mắc phải các bệnh như:
- Bị đục thủy tinh thể;
- Tổn thương dây thần kinh thị giác;
- Mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.
Các vấn đề này có thể dẫn đến tình trạng mất thị lực nghiêm trọng.
Mắt là một phần quan trọng của cơ thể người. Nếu chăm sóc đúng cách, mắt sẽ hoạt động tốt. Ngược lại, nếu bạn không chăm sóc đúng cách, mắt có thể bị tổn thương và tạo ra rất nhiều vấn đề tiềm ẩn ảnh hưởng đến thị lực. Hy vọng với bài viết trên từ Mắt Việt, bạn đã có thể biết được những sai lầm, để có thể bảo vệ và chăm sóc mắt tốt nhất.
