Khi bị cận lệch, việc đeo kính thường xuyên có thể là giải pháp giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe mắt. Nhưng liệu việc này có thực sự cần thiết? Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao bạn nên hoặc không nên đeo kính thường xuyên khi bị cận lệch, và những lợi ích cũng như nguy cơ có thể gặp phải.
1) Cận thị lệch là gì?
Cận thị lệch là tình trạng một bên mắt bị cận thị nặng hơn so với mắt còn lại, dẫn đến sự chênh lệch trong khả năng nhìn xa giữa hai mắt. Tình trạng này có thể gây ra sự mất cân bằng trong tầm nhìn, khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn và dễ dẫn đến mỏi mắt, nhức đầu hoặc thậm chí là giảm sút thị lực nếu không được điều chỉnh kịp thời.
2) Phân loại các dạng cận thị lệch độ
Cận thị lệch độ là tình trạng mà hai mắt có độ cận khác nhau, và có nhiều dạng phổ biến như:
- Một mắt cận và một mắt loạn thị hoặc viễn thị: Đây là trường hợp khá phổ biến, khiến cho sự chênh lệch về tầm nhìn giữa hai mắt rất rõ rệt.
- Một mắt cận nặng và mắt còn lại cận nhẹ: Sự chênh lệch này có thể gây ra khó khăn trong việc điều chỉnh tầm nhìn và ảnh hưởng đến khả năng nhìn tổng thể.
- Cận một mắt (một mắt cận và một mắt không cận): Đây là dạng đặc biệt của cận thị lệch độ, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau.
Hầu hết những người mắc cận thị lệch độ thường có sự chênh lệch độ cận giữa hai mắt từ 0 đến vài độ. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng, thậm chí có nguy cơ hỏng một bên mắt.
Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu cảnh báo về sự nguy hiểm của cận thị lệch độ, nhưng nhiều người vẫn thờ ơ, lười đeo kính và không kiểm tra mắt thường xuyên. Để bảo vệ thị lực, mỗi người nên hình thành thói quen đi khám và kiểm tra mắt định kỳ. Việc phát hiện sớm các tật khúc xạ và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến thị lực trong tương lai.
3) Cận thị một bên có nguy hiểm không?
Cận thị một bên mắt là một tình trạng đáng lo ngại vì những lý do sau:
- Khó phát hiện: Vì một mắt bị cận trong khi mắt còn lại vẫn khỏe mạnh, thị lực tổng thể khi nhìn bằng cả hai mắt có thể vẫn ổn. Điều này khiến việc phát hiện tình trạng cận thị một bên mắt trở nên khó khăn, thường chỉ được phát hiện khi mắt bị cận đã tiến triển đến mức nghiêm trọng.
- Tăng độ cận nhanh: Cận thị một bên mắt có xu hướng tăng độ nhanh hơn so với các trường hợp cận thị thông thường, làm giảm thị lực ở mắt bị cận với tốc độ nhanh hơn.
- Nguy cơ nhược thị: Tình trạng này dễ dẫn đến nhược thị, còn gọi là "bệnh mắt lười". Nhược thị làm suy giảm chức năng mắt và không thể khắc phục bằng phẫu thuật hay đeo kính, thậm chí có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Đây là một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của cận thị một bên mắt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Việc phát hiện sớm và đeo kính đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm này. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải tình trạng cận thị lệch, hãy kiểm tra thị lực thường xuyên và sử dụng kính để bảo vệ mắt.
Xem thêm: 10 bí quyết chăm sóc sức khỏe đôi mắt mỗi ngày
4) Cận thị một bên mắt có nên đeo kính thường xuyên không?
Nhiều người thắc mắc rằng, bị cận lệch có nên đeo kính thường xuyên không? Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Mắt Quốc tế DND, khi bạn bị cận thị một bên mắt, việc đeo kính là bắt buộc. Nếu không đeo kính, mắt bị cận sẽ nhìn mờ, kéo theo sự suy giảm chức năng thị lực của mắt này. Lâu dần, tình trạng này sẽ khiến mắt bị cận ngày càng kém hoạt động và phụ thuộc vào mắt khỏe, dẫn đến nguy cơ nhược thị – một tình trạng suy giảm thị lực không thể khắc phục bằng phẫu thuật hay đeo kính.
5) Cách điều trị cận thị một bên hiệu quả?
Khi đã mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị hay viễn thị, phương pháp duy nhất để đưa mắt trở về độ bình thường là phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và có biện pháp điều trị đúng cách, cận thị một bên mắt không phải là bệnh lý quá nguy hiểm. Dưới đây là một số lưu ý cho những ai bị cận thị một bên mắt:
- Sử dụng kính phù hợp: Hãy đeo kính đúng với độ cận của từng bên mắt để đảm bảo thị lực được điều chỉnh đúng cách.
- Khám mắt định kỳ: Hãy kiểm tra mắt mỗi 3-6 tháng để điều chỉnh kính nếu cần thiết. Khi thử kính mới, nên đeo trong 20-30 phút để theo dõi khả năng thích nghi của mắt. Nếu mắt cảm thấy không thoải mái hoặc đau nhức, cần thông báo ngay với bác sĩ.
- Duy trì thói quen lành mạnh: Xây dựng chế độ làm việc, học tập và nghỉ ngơi hợp lý, trong môi trường đủ ánh sáng, tránh nhìn màn hình thiết bị điện tử quá gần hoặc quá lâu. Nên nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc với máy tính để bảo vệ mắt.
Việc chăm sóc mắt đúng cách và thường xuyên đeo kính sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm liên quan đến cận thị một bên mắt.
Xem thêm: Kiểm soát cận thị ở trẻ em theo biện pháp của các chuyên gia hàng đầu
6) Những bài tập tăng cường thị lực
Để cải thiện thị lực và giảm thiểu các triệu chứng mỏi mắt, những người bị cận thị nên thực hiện đều đặn các bài tập sau đây:
- Phương pháp 20-20-20: Sau mỗi 20 phút làm việc, hãy dành 20 giây để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét). Điều này giúp mắt thư giãn và giảm căng thẳng.
- Liếc mắt theo hình: Tập liếc mắt theo hình vuông, hình tròn hoặc hình số tám. Bài tập này không chỉ giúp mắt linh hoạt hơn mà còn giảm cảm giác lờ đờ, mệt mỏi.
- Chớp mắt liên tục: Chớp mắt liên tục trong vài phút để cải thiện lưu thông máu và giảm khô mắt, đặc biệt khi bạn phải làm việc trước màn hình trong thời gian dài.
- Massage vùng thái dương: Dùng ngón tay ấn nhẹ và vuốt xung quanh mắt, kéo dần về phía thái dương trong 10 giây. Thực hiện 3-5 lần để tăng cường lưu thông máu và giảm mỏi mắt.
- Áp tay lên mắt: Chà hai lòng bàn tay với nhau đến khi nóng, sau đó nhắm mắt lại và đặt lòng bàn tay lên mắt trong khoảng 5 giây. Thực hiện 10 lần để thư giãn mắt và giảm căng thẳng.
Ngoài các bài tập này, việc duy trì một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt. Bị cận lệch có nên đeo kính thường xuyên không? Câu trả lời là có, nhưng song song với việc đeo kính, đừng quên kết hợp các bài tập và thói quen lành mạnh để bảo vệ thị lực lâu dài.
Tham khảo các sản phẩm kính mắt mới về tại Mắt Việt
