Tính độ cận của mắt với các bước kiểm tra thị lực đơn giản

Độ cận thị được xác định dựa vào điểm cực cận và điểm cực viễn của mắt. Mắt sẽ nhìn rõ khi hình ảnh nằm trong giới hạn của hai điểm này. Người không bị cận thị có điểm cực viễn là vô cực. Vì vậy, người bị cận thị cần đeo kính để điều chỉnh điểm cực viễn về vô cực như người bình thường.

Sự tương quan giữa độ cận và điểm cực viễn như sau:

• Điểm cực viễn 2m tương đương mức độ cận -1 Diop
• Điểm cực viễn 1m tương đương mức độ cận -1.5 Diop
• Điểm cực viễn 0.5m tương đương mức độ cận -2 Diop

Công thức tính độ cận tại nhà 

Khi đo độ cận tại nhà, bạn có thể sử dụng công thức tính đơn giản sau:

Độ cận = 100 / khoảng cách (cm)

Ví dụ: Nếu khoảng cách nhìn rõ là 40 cm, thì độ cận sẽ được tính là 100 / 40 = 2.5 độ.

Cách quy đổi độ cận 

Thị lực thường được ghi theo các tỷ lệ như 10/10, 5/10, 3/10 hoặc 4/10, cho biết số hàng bạn có thể đọc trên bảng chữ cái. Mức độ cận thị sẽ tương ứng với một khoảng thị lực cụ thể:

• Thị lực 6 - 7/10: cận khoảng -0.5 Diop
• Thị lực 4 - 5/10: cận khoảng -1 Diop
• Thị lực 1/10: cận từ -1.5 đến -2 Diop
• Thị lực dưới 1/10: cận trên -2.25 Diop

Mặc dù các số này không chính xác 100%, chúng cung cấp thông tin hữu ích về mức độ cận. Khi mắt có dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và có kết quả chính xác nhất.

Phân loại mức độ cận thị

Mức độ cận thị được phân loại dựa trên số độ (Diop) được xác định bằng máy đo chuyên dụng. Các loại cận thị gồm:

Cận thị tạm thời: Số đo bằng 0 Diop, mắt có thị lực bình thường nhưng do làm việc quá tải. Mắt sẽ hồi phục sau khi nghỉ ngơi vài ngày.

• Cận thị nhẹ: Từ 0.25 đến 3 Diop
• Cận thị vừa: Từ 3.25 đến 6 Diop
• Cận thị nặng: Từ 6.25 đến 10.0 Diop
• Cận thị cực đoan: Từ 10.25 Diop trở lên, mức độ nặng nhất

Công thức tính độ cận của người Nhật cũng tương tự như phương pháp thông thường nhưng có một số điểm khác biệt trong cách kiểm tra:

• Thị lực mắt được quy định từ 0 - 2.0 Diop.
• Mắt từ 0.7 Diop trở lên được coi là bình thường, không cần đeo kính. Mắt dưới 0.7 Diop cần đeo kính để cải thiện thị lực.

2) Các phương pháp đo độ cận thị phổ biến hiện nay 

• Đo bằng máy chuyên dụng: Phương pháp này chỉ có thể thực hiện tại các phòng khám hoặc bệnh viện bởi các bác sĩ chuyên khoa, đảm bảo kết quả chính xác nhất. Bạn hoàn toàn có thể đặt lịch kiểm tra thị lực miễn phí và đến Mắt Việt đo mắt với 12 bước theo tiêu chuẩn Quốc tế, được phát triển bởi Học viện quốc tế về khúc xạ & thị lực Essilor International Vision Academy.
• Đo bằng bảng chữ cái: Phổ biến nhất là các bảng như Landolt, Snellen, Armaignac, Parinaud, bảng hình và bảng đo thị lực dạng thẻ.
• Đo bằng app online: Tiện lợi và hỗ trợ đánh giá nhiều loại tật khúc xạ. Một số ứng dụng phổ biến như Prescription Check, Eye Care Plus, iCare Eye Test, Eye Exam,...
• Đo độ cận tại nhà: Sử dụng các vật dụng cơ bản để xác định điểm nhìn cực cận và cực viễn của mắt, nhưng độ chính xác không cao.

Trong các phương pháp này, việc đo thị lực tại nhà bằng app, bảng chữ cái, hoặc dụng cụ đơn giản đều dễ thực hiện. Tuy nhiên, kết quả không đảm bảo chính xác tuyệt đối, vì vậy, nếu có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra.

3) Hướng dẫn đo độ cận tại nhà

Chuẩn bị:

• Thước đo chia cm
• Sợi dây màu trắng dài từ 105cm - 110cm
• Tấm bìa giấy cứng có in chữ không dấu
• Hai cây bút với màu mực khác nhau
• Phông chữ Times New Roman, in đậm, cỡ chữ 14

Các bước thực hiện:

Bước 1: Người đo ngồi thẳng, thoải mái trên ghế. Dùng tay che mắt trái, đo mắt phải trước. Tay còn lại giữ một đầu dây ngang mũi, cách mũi 1cm, và đánh dấu vị trí cầm dây.

Bước 2: Một người khác cầm đầu còn lại của dây và bảng chữ cái. Đặt bảng chữ gần mắt người đo, sau đó từ từ di chuyển bảng ra xa.

Bước 3: Đánh dấu trên dây khoảng cách gần nhất và xa nhất mà mắt người đo có thể thấy rõ chữ.

Bước 4: Nghỉ mắt khoảng 3 phút rồi lặp lại các bước tương tự với mắt trái. Sử dụng bút màu khác để đánh dấu nhằm tránh nhầm lẫn với mắt phải.

Bước 5: Dùng thước đo và ghi lại các khoảng cách đã đánh dấu trên dây để làm thông số đánh giá sức khỏe mắt.

Các bước trên sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về tình trạng thị lực tại nhà. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác nhất, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.

Xem thêm: Làm thế nào để nhận biết gọng kính chính hãng?

4) Lưu ý khi lựa chọn cách tính độ cận thị cho mắt

Có nhiều phương pháp để tính độ cận, nhưng tùy thuộc vào tình trạng thị lực và hoàn cảnh cụ thể, bạn có thể tự đo tại nhà, sử dụng phần mềm đo thị lực, hoặc áp dụng công thức tính Diop để đánh giá sức khỏe của mắt.

Khi chọn kính, cần đặc biệt lưu ý hai yếu tố sau:

• Thông số kỹ thuật: Các thông số kỹ thuật được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa hoặc kỹ thuật viên khúc xạ sau khi kiểm tra và đo kính. Đây là yếu tố không thể tự chọn mà phải tuân thủ theo chỉ định chuyên môn.
• Kiểu dáng kính: Người sử dụng có thể tự do lựa chọn chất liệu, màu sắc, và kiểu dáng của kính theo nhu cầu và sở thích cá nhân, để tìm ra cặp kính phù hợp nhất.

Việc hiểu rõ cách tính độ cận của mắt và nắm vững các bước đo thị lực đơn giản sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe mắt. Dù bạn có thể tự đo tại nhà, nhưng để đảm bảo độ chính xác tuyệt đối, hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra bởi bác sĩ. Đừng quên rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, hãy chăm sóc chúng thật tốt để duy trì một thị lực khỏe mạnh, rõ ràng trong suốt cuộc đời.