Nếu thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính, tình trạng khô, mỏi và khó chịu ở mắt có thể xuất hiện sau thời gian dài nhìn màn hình. Vậy thuốc nhỏ mắt chống ánh sáng xanh nào phù hợp và cần lưu ý gì khi sử dụng? Cùng Mắt Việt tìm hiểu TOP 7 sản phẩm được nhiều người quan tâm và cách chăm sóc mắt hiệu quả khi dùng thiết bị điện tử.
Trong nhóm sản phẩm hỗ trợ mắt khi tiếp xúc màn hình, New V.Rohto, V.Rohto Cool và V.Rohto Vitamin có công thức và lưu ý sử dụng khác nhau. Bạn có thể xem phần so sánh các dòng thuốc nhỏ mắt Rohto trước khi lựa chọn.
1. TOP 7 thuốc nhỏ mắt chống ánh sáng xanh
Nếu thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính, mắt có thể xuất hiện tình trạng khô, mỏi, cộm hoặc khó chịu. Dưới đây là 7 sản phẩm có thể tham khảo dựa trên công dụng, thành phần và nhu cầu. Lưu ý, các sản phẩm này chủ yếu hỗ trợ giảm triệu chứng, không đồng nghĩa với khả năng lọc ánh sáng xanh.
1.1. New V.Rohto hỗ trợ giảm mỏi và khô mắt
New V.Rohto là thuốc nhỏ mắt chứa vitamin B6, Panthenol, Potassium L-Aspartate và Sodium Chondroitin Sulfate. Sản phẩm được chỉ định hỗ trợ giảm mỏi mắt, ngứa mắt, nhìn mờ do tiết dịch và giữ ẩm cho mắt. Đây là lựa chọn tham khảo với người thường xuyên tiếp xúc màn hình, khói bụi hoặc nguồn ánh sáng xanh khi mắt bị khó chịu.
Nhờ công thức kết hợp nhiều hoạt chất, New V.Rohto hướng đến chăm sóc mắt trong những tình huống thường gặp như mỏi, ngứa hoặc khô mắt. Sản phẩm có Sodium Chondroitin Sulfate giúp bổ sung thành phần của nước mắt và bảo vệ bề mặt giác mạc. Tuy nhiên, đây không phải thuốc có khả năng lọc hoặc ngăn ánh sáng xanh.
Xem thêm: TOP 7+ thuốc nhỏ mắt trị khô mắt tốt nhất hiện nay
1.2. V.Rohto Cool giúp làm dịu, giảm mỏi mắt
V.Rohto Cool nổi bật với cảm giác mát lạnh, phù hợp người muốn làm dịu đôi mắt sau thời gian sử dụng máy tính hoặc điện thoại. Thành phần gồm vitamin B6, Potassium L-Aspartate, Allantoin cùng hoạt chất khác, hỗ trợ cải thiện mỏi mắt, ngứa mắt và khó chịu. Tuy nhiên, sản phẩm không phải thuốc lọc ánh sáng xanh.
Công thức của V.Rohto Cool còn chứa Chlorpheniramine Maleate và Tetrahydrozoline Hydrochloride, phù hợp với các chỉ định liên quan mỏi mắt, ngứa mắt, xung huyết kết mạc và khó chịu do một số tác nhân. Cảm giác mát lạnh có thể tạo sự dễ chịu khi mắt mệt mỏi. Người dùng nên đọc kỹ hướng dẫn và không nên lạm dụng sản phẩm.
Xem thêm: TOP 8 thuốc nhỏ mắt cho bé an toàn, được bác sĩ khuyên dùng
1.3. Sancoba giúp giảm mỏi, cải thiện điều tiết
Sancoba 0,02% chứa Cyanocobalamin, dạng vitamin B12, được dùng để cải thiện sự dao động về điều tiết trong chứng mỏi mắt do điều tiết. Sản phẩm phù hợp với người làm việc màn hình, nhìn gần và mỏi mắt do điều tiết. Sancoba là thuốc nhỏ mắt cần sử dụng đúng hướng dẫn, không nên xem như dung dịch chống ánh sáng xanh.
Sancoba không được thiết kế như sản phẩm tạo màng lọc ánh sáng xanh mà tập trung vào chức năng điều tiết của mắt. Thành phần Cyanocobalamin được chỉ định cải thiện dao động điều tiết ở người bị mỏi mắt do điều tiết. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc đau mắt đỏ, nên khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân chính xác.
1.4. Osla - hỗ trợ làm sạch và dịu mắt hiệu quả
Osla là dung dịch nhỏ mắt được sử dụng với mục đích làm sạch và hỗ trợ làm dịu mắt khi tiếp xúc với bụi, khói hoặc yếu tố môi trường. Sản phẩm chứa Sodium Chloride, giúp rửa trôi tác nhân gây khó chịu trên bề mặt mắt. Với người dùng điện thoại, máy tính lâu, dùng Osla khi mắt cảm thấy cộm, khó chịu.
Osla hợp với nhu cầu vệ sinh và làm dịu mắt trước tác nhân bên ngoài, thay vì điều trị mỏi mắt do nhìn màn hình. Khi sử dụng, cần giữ đầu lọ sạch, tránh để tiếp xúc trực tiếp với mắt hoặc mi mắt. Nếu mắt đỏ, đau, tiết dịch bất thường hoặc nhìn mờ kéo dài, người dùng nên đi khám sớm.
Xem thêm: TOP 9+ thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt được khuyên dùng
1.5. Taurine Solopharm 4% phục hồi cho mắt
Taurine Solopharm 4% chứa Taurine 40 mg, được sử dụng trong trường hợp liên quan đến tổn thương, suy yếu hoặc rối loạn chuyển hóa tại mắt. Sản phẩm còn hỗ trợ điều trị khô mắt và giảm triệu chứng nóng rát, mỏi mắt do sử dụng máy tính, điện thoại kéo dài. Bệnh nhân nên tham khảo bác sĩ để có chỉ định.
Taurine tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa của tế bào mắt, vì vậy sản phẩm được sử dụng trong một số tình trạng cần hỗ trợ phục hồi mô và chức năng mắt. Tuy nhiên, Taurine Solopharm 4% không phải dung dịch chuyên dụng để lọc ánh sáng xanh. Người dùng nên lựa chọn theo tình trạng và tuân thủ liều dùng.
Xem thêm: Các nhóm thuốc trị lẹo mắt HIỆU QUẢ được đánh giá cao
1.6. V.Rohto Vitamin bổ sung dưỡng chất mắt
V.Rohto Vitamin chứa Vitamin E, Vitamin B6, Sodium Chondroitin Sulfate và Potassium L-Aspartate, hướng đến chăm sóc mắt mỏi. Sản phẩm được chỉ định hỗ trợ cải thiện giảm thị lực, mắt mờ do tiết dịch, mỏi mắt và phòng ngừa khô mắt. Đây có thể là lựa chọn cho học sinh, sinh viên hoặc nhân viên văn phòng.
Sodium Chondroitin Sulfate trong V.Rohto Vitamin giúp bổ sung thành phần của nước mắt và bảo vệ bề mặt giác mạc, trong khi Vitamin E, B6 cùng Potassium L-Aspartate hỗ trợ các chức năng khác của mắt. Dù vậy, người dùng cần kết hợp cho mắt nghỉ ngơi, chớp mắt thường xuyên và điều chỉnh thời gian nhìn màn hình.
Xem thêm: Nên dùng thuốc nhỏ mắt viêm kết mạc nào? TOP 6 loại PHỔ BIẾN
1.7. Santen hỗ trợ chăm sóc mắt thường xuyên
Santen là hãng dược phẩm chuyên về nhãn khoa của Nhật Bản, với nhiều sản phẩm nhỏ mắt cho nhu cầu chăm sóc và điều trị mắt. Trong nhóm sản phẩm liên quan mỏi mắt, Sancoba chứa Cyanocobalamin và được chỉ định cải thiện dao động điều tiết. Khi tìm thuốc nhỏ mắt Santen, người dùng cần xác định đúng thành phần được chỉ định.
Trong các sản phẩm của Santen, Sancoba là lựa chọn được nhắc đến khi tìm thuốc nhỏ mắt hỗ trợ tình trạng mỏi mắt do điều tiết. Ngoài ra, hãng còn có nhiều dòng sản phẩm với mục đích sử dụng khác nhau, nên không thể đánh giá chung tất cả bằng một công dụng. Người dùng nên hỏi dược sĩ nếu chưa rõ.
Xem thêm: Thuốc nhỏ mắt cho trẻ sơ sinh: 5 Loại an toàn & Cách nhỏ đúng
2. Cách giảm mỏi mắt khi dùng điện thoại, máy tính
Để giảm mỏi mắt khi dùng điện thoại, máy tính, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn một vật ở xa cách 20 feet, tương đương 6 mét, trong 20 giây và chủ động chớp mắt. Cách này giúp mắt có thời gian thư giãn và giảm tình trạng phải điều tiết liên tục.
Điều chỉnh màn hình phù hợp giúp giảm khó chịu khi làm việc lâu. Bạn nên đặt màn hình cách mắt 50-70 cm, điều chỉnh độ sáng tương đồng với môi trường và hạn chế ánh sáng phản chiếu trực tiếp. Khi dùng điện thoại, không nên đưa màn hình quá sát mắt hoặc sử dụng trong môi trường thiếu ánh sáng.
Nếu bị khô hoặc mỏi mắt, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo, nên chú ý độ ẩm trong phòng làm việc, đặc biệt khi làm việc dưới điều hòa. Các loại thuốc nhỏ mắt không thay thế nghỉ ngơi và thói quen sử dụng thiết bị. Khi mắt đau, đỏ, nhìn mờ hoặc khó chịu kéo dài, nên khám chuyên khoa mắt.
3. Có thuốc nhỏ mắt nào thực sự chống ánh sáng xanh không?
Hiện chưa có thuốc nhỏ mắt nào được chứng minh có khả năng lọc hoặc ngăn ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính. Các sản phẩm được gọi là thuốc nhỏ mắt chống ánh sáng xanh chủ yếu hỗ trợ giảm khô, mỏi, cộm hoặc khó chịu ở mắt. Vì vậy, người dùng nên hiểu công dụng, tránh kỳ vọng hoặc hiểu sai.
Để hạn chế khó chịu khi tiếp xúc màn hình, bạn nên kết hợp nghỉ mắt, chớp mắt thường xuyên, điều chỉnh độ sáng và giữ khoảng cách phù hợp. Nếu mắt khô, có thể cân nhắc nước mắt nhân tạo theo hướng dẫn. Khi xuất hiện đau mắt, đỏ mắt, nhìn mờ hoặc nhạy cảm với ánh sáng kéo dài, bạn nên thăm khám.
Lựa chọn thuốc nhỏ mắt chống ánh sáng xanh nên dựa trên tình trạng thực tế và công dụng của từng sản phẩm, thay vì kỳ vọng thuốc có thể lọc ánh sáng xanh. Bên cạnh đó, hãy chủ động nghỉ mắt, điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị và áp dụng cách chăm sóc mắt phù hợp. Theo dõi tin tức sức khỏe nhãn khoa trên website để cập nhật thêm kiến thức bảo vệ thị lực.
