Người bị cận thị phải hoạt động mắt liên tục để học tập, làm việc nên rất dễ gặp tình trạng khô, mỏi và nhoè nếu không chăm sóc đúng cách. Vì vậy nhiều người cận lựa chọn thốc bổ mắt cho người cần thị dưới dạng viên uống, để hỗ trợ nuôi dưỡng võng mạc, giảm khó chịu và giữ đôi mắt sáng khoẻ. Nếu bạn chưa biết chọn thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị, Mắt Việt sẽ giúp bạn có thêm gợi ý sản phẩm an toàn và phù hợp với nhu cầu của mình.
Thuốc bổ mắt có giảm độ cận không?
Thuốc hay viên uống bổ mắt kể cả các loại thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị, không có khả năng làm giảm hay chữa khỏi hoàn toàn độ cận thị đã hình thành. Vì cận thị liên quan đến cấu trúc nhãn cầu (dài trục nhãn cầu) và công suất khúc xạ của mắt.
Tuy nhiên bổ sung đúng dưỡng chất có thể giúp khoẻ mắt hơn, mắt đỡ mỏi, hạn chế khô mắt, nhức, nhoè, hỗ trợ làm chậm tiến triển cận thị ở một mức độ nhất định khi kếp hợp với đeo kính đúng số và thói quen nhìn gần khoa học.
- Vai trò chính của thuốc bổ mắt cho người cận thị: Bổ sung dưỡng chất cho võng mạc, thuỷ tinh thể, cải thiện tuần hoàn vi mạch và tăng sức bền tế bào thần kinh từ đó hỗ trợ thị lực cho người cận tốt hơn.
- Để kiểm soát độ cận, bắt buộc vẫn phải: Kiểm tra thị lực định kỳ, đeo kính đúng số, hạn chế nhìn gần kéo dài, đảm bảo tư thế, ánh sáng khi học, làm việc và nghỉ ngơi cho mắt.
Thành phần có trong thuốc bổ mắt cho người cận
Các sản phẩm thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị thường tập trung vào nhóm dưỡng chất bảo vệ hoàng điểm, võng mạc và màng tế bào thần kinh thị giác. Khi chọn viên uống hay thuốc uống, các bạn nên ưu tiên những thành phần sau:
- Lutein & Zeaxanthin: Hai carotenoid tập trung nhiều ở hoàng điểm, giúp lọc ánh sáng xanh, bảo vệ tế bào võng mạc, giảm mỏi mắt khi dùng nhiều thiết bị điện tử.
- Omega-3 (EPA, DHA): Giúp giảm khô mắt, hỗ trợ dẫn truyền thần kinh thị giác, tốt cho sức khoẻ võng mạc và hệ tim mạch.
- Vitamin A và Beta-caroten: Cần thiết cho tế bào biểu mô giác mạc, giúp hạn chế khô mắt, quáng gà, duy trì độ trong suốt của giác mạc.
- Vitamin C, E, kẽm, selenium: Chống oxy hoá, hạn chế tổn thương do gốc tự do lên võng mạc và thuỷ tinh thể. Giúp giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng sớm, từ đó bảo vệ thị lực.
- Các chiết xuất thảo dược (việt quất, cúc vạn thọ,...): Bổ sung thêm anthocyanin, lutein tự nhiên giúp tăng lưu thông máu và bảo vệ mắt cho người cận.
Top 10+ thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị
Sau đây là một số sản phẩm bổ mắt phổ biến, thường được nhắc đến trong nhóm thuốc bổ mắt cho người cận thị, tiếp xúc nhiều với màn hình. Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.
Ocuvite Lutein 25 (Mỹ) - Bổ sung lutein, bảo vệ võng mạc
Ocuvite Lutein 25 là sản phẩm thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị chứa hàm lượng lutein khá cao, hướng đến hỗ trợ bảo vệ vùng hoàng điểm và võng mạc cho người phải sử dụng mắt nhiều. Công thức thường kết hợp thêm vitamin C, E, kẽm,... giúp giảm mỏi mắt, hỗ trợ nhìn rõ hơn trong điều kiện ánh sáng yếu, từ đó góp phần bảo vệ thị lực cho người cận.
Blackmores Lutein Defence xuất xứ từ nước Úc
Blackmores Lutein Defence là viên uống của Úc tập trung vảo bộ đôi lutein và zeaxanthin, hỗ trợ bảo vệ điểm vàng và võng mạc trước tác hại của ánh sáng từ máy tính, điện thoại. Sản phẩm phù hợp người cận thị, nhân viên văn phòng, học sinh và sinh viên dùng màn hình nhiều, muốn cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt và giữ thị lực ổn định.
Nature's Way Odourless Fish Oil 1000mg (Úc) - Sản phẩm giàu Omega-3 cho người cận thị
Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg cung cấp omega-3 (EPA, DHA) dạng dầu cá ít mùi, thân thiện hơn khi sử dụng lâu dài. DHA tốt cho tế bào thần kinh thị giác, đồng thời omega-3 giúp giảm khô mắt, hỗ trợ tuần hoàn máu và sức khoẻ tim mạch. Đây là sản phẩm rất hữu ích cho người cận làm việc văn phòng, ngồi máy lạnh nhiều để khoẻ mắt, giảm mỏi.
DHC Lutein - Light Vision (Nhật)
DHC Lutein - Light Vision là viên uống bổ mắt của Nhất, nổi bật với lutein kết hợp các vitamin chống oxy hoá nhằm hỗ trợ bảo vệ võng mạc và giảm mỏi mắt. Sản phẩm thường được người cận thị hay dùng màn hình lựa chọn vì dạng viên nhỏ, dễ uống. Có thể dùng hằng ngày trong thời gian dài theo hướng dẫn, góp phần bảo vệ thị lực.
Orihiro Lutein Plus (Nhật)
Orihiro Lutein Plus cũng là sản phẩm bổ mắt Nhật Bản thuộc nhóm thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị, chú trọng lutein và các dưỡng chất hỗ trợ hoàng điểm. Công thức thường kết hợp thêm vitamin, khoáng chất chống oxy hoá, phù hợp với người cận, người lớn tuổi hoặc ai có nguy cơ thoái hoá điểm vàng, muốn duy trì mắt sáng khoẻ.
Thuốc bổ mắt Lutein Nature's Bounty - Cải thiện thị lực, chống oxy hóa
Lutein Nature’s Bounty là sản phẩm của Mỹ, nổi bật với lutein giúp bảo vệ võng mạc, hỗ trợ cải thiện chất lượng thị lực và giảm nhạy cảm với ánh sáng mạnh. Nhờ kết hợp thêm các chất chống oxy hoá, sản phẩm góp phần làm chậm tổn thương tế bào mắt do gốc tự do, điều rất quan trọng với người cận thị phải sử dụng mắt với cường độ cao.
Vitatree Eye Health Formula (Úc)
Vitatree Eye Aid Health Formula là thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị đến từ Úc thường chứa lutein, zeaxanthin cùng các vitamin, khoáng chất hỗ trợ sức khoẻ điểm vàng và võng mạc. Sản phẩm hướng đến đối tượng sử dụng mắt nhiều, có nguy cơ khô, mỏi mắt, nhìn mờ khi làm việc máy tính lâu, đặc biệt là người cận cần giữ vững thị lực.
Careline Fish Oil 1000mg (Úc)
Careline Fish Oil 1000mg cung cấp dầu cá omega-3 tự nhiên được xem như một trong những thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, não bộ và thị giác. Với người cận thị omega-3 giúp giảm khô mắt, cải thiện chất lượng màng phim nước mắt và hỗ trợ chức năng tế bào thần kinh thị giác. Đây là một sản phẩm thường được cân nhắc bổ sung trong phác đồ chăm sóc mắt.
Nutra Vision (Mỹ)
Nutra Vision thường được xếp vào nhóm sản phẩm hỗ trợ thị lực, với sự kết hợp của vitamin A, C, E, kẽm và đôi khi thêm lutein, các chiết xuất thảo dược. Sản phẩm phù hợp với người cận, người trung niên muốn hỗ trợ sức khoẻ võng mạc, giảm mỏi mắt khi đọc sách, dùng máy tính nhiều.
Bioglan Red Krill Oil (Úc)
Bioglan Red Krill Oil là dầu nhuyễn thể đỏ giàu omega-3, phospholipid và astaxanthin một chất chống oxy hoá mạnh. Dạng omega-3 này hấp thu tốt, vừa hỗ trợ tim mạch, não bộ, vừa góp phần bảo vệ võng mạc và giúp giảm khô mắt cho người cận thị làm việc trong môi trường điều hoà, màn hình nhiều.
Viên uống bổ mắt Eyes Aid Formula
Eyes Aid Formula thường được thiết kế như một công thức tổng hợp chứa lutein, zeaxanthin, vitamin A, C, E, kẽm cùng các chiết xuất thảo dược tốt cho mắt, được xem là một trong những thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị. Công dụng chính là hỗ trợ giảm mỏi mắt, nhoè mắt, bảo vệ điểm vàng. Phù hợp với người cận thị, người phải đọc, làm việc gần trong thời gian dài và muốn duy trì thị lực ổn định.
Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ mắt
Dù phần lớn thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị là sản phẩm bảo vệ sức khoẻ, vẫn cần sử dụng đúng cách để an toàn và hiệu quả.
- Không tự ý xem thuốc bổ mắt như “thuốc chữa cận” mà vẫn phải khám khúc xạ, đeo kính đúng số, theo dõi định kỳ, đặc biệt ở trẻ em.
- Dùng đúng liều, đúng thời gian theo hướng dẫn nhà sản xuất hoặc bác sĩ và không tự tăng liều vì nghĩ sẽ nhanh “sáng mắt”.
- Thận trong ở người bệnh lý gan, thận, tim mạch, rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông, cần hỏi bác sĩ trước khi dùng sản phẩm chứa dầu cá, krill oil.
- Ưu tiên kết hợp chế độ giàu rau xanh đậm, trái cây màu vàng, màu cam, cá béo,... để bổ sung lutein, zeaxanthin, omega-3 tự nhiên thay vì chỉ phụ thuộc viên uống.
- Dừng sản phẩm và đi khám nếu có dấu hiệu dị ứng, rối loạn tiêu hoá kéo dài hoặc thị lực giảm nhanh, đau nhức, đỏ mắt bất thường.
Câu hỏi thường gặp
Ngoài việc lựa chọn thuốc bổ mắt cho người cận thị, nhiều người vẫn còn không ít băn khoăn về cách dùng và chăm sóc thị lực lâu dài. Sau đây là các giải đáp từ Mắt Việt, giúp bạn hiểu rõ hơn và bảo vệ đôi mắt an toàn, hiệu quả.
Uống thuốc bổ mắt bao lâu thì thấy hiệu quả?
Hiệu quả của thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị thường không xuất hiện ngay mà cải thiện dần theo thời gian, tuỳ vào tình trạng mắt, loại sản phẩm và bạn có dùng đều đặn hay không. Thông thường cần duy trì ít nhất khoảng 1-3 tháng mới bắt đầu cảm nhận rõ hơn việc giúp giảm khô, mỏi, nhoè, một số trường hợp bác sĩ có thể khuyên dùng lâu hơn.
Nếu vẫn giữ thói quen nhìn gần liên tục, thức khuya, dùng màn hình nhiều mà không cho mắt nghỉ thì tác dụng của viên uống bổ mắt sẽ bị hạn chế đáng kể. Do đó việc vệ sinh thị giác đúng cách, ăn uống lành mạnh, vận động và khám mắt định kỳ luôn quan trọng hơn là chỉ trông chờ vào một loại sản phẩm.
Lời kết
Hy vọng bài viết Mắt Việt đã giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn thuốc bổ mắt tốt cho người cận thị, phù hợp với nhu cầu của mình. Hãy xem các sản phẩm bổ mắt như công cụ hỗ trợ thêm bênh cạnh kính đúng số, thói quen dùng mắt khoa học và khám mắt định kỳ để bảo vệ thị lực một cách an toàn, lâu dài. Đừng quên theo dõi Mắt Việt để cập nhật những tin tức mới nhất về cách chăm sóc mắt hiệu quả, khoa học nhất!
