Kính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn là lá chắn bảo vệ đôi mắt khỏi tia UV có hại, bụi bẩn và các tác nhân gây kích ứng. Dù là mùa hè oi bức hay mùa đông lạnh giá, tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ quanh năm và có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến mắt nếu không được bảo vệ đúng cách.
Vậy tại sao nên đeo kính mát quanh năm? Cùng Mắt Việt tìm hiểu ngay!
1. Bảo vệ mắt khỏi tia UV dù trời nắng hay râm mát
Nhiều người cho rằng chỉ cần đeo kính râm vào những ngày nắng gắt, nhưng thực tế tia UV vẫn xuyên qua mây mù và gây hại ngay cả khi trời nhiều mây hoặc mùa đông lạnh giá. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 90% tia UV có thể xuyên qua lớp mây nhẹ, vì vậy ngay cả trong những ngày không có ánh nắng trực tiếp, đôi mắt vẫn cần được bảo vệ.
Những tổn thương do tia UV gây ra:
- Tổn thương giác mạc: Tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể gây viêm giác mạc, dẫn đến đau mắt, chảy nước mắt và nhạy cảm với ánh sáng.
- Thoái hóa điểm vàng (AMD): Là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi, thoái hóa điểm vàng có thể trở nên nghiêm trọng hơn do tác động của tia UV.
- Đục thủy tinh thể: Theo WHO, đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu trên thế giới, và tia UVB là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Giải pháp: Lựa chọn kính râm chặn 99-100% tia UVA và UVB để bảo vệ mắt khỏi những tổn thương lâu dài.
Xem thêm: 8 dấu hiệu của đôi mắt tiết lộ về sức khoẻ của bạn
2. Đeo kính râm khi lái xe giúp an toàn hơn
Ánh nắng mặt trời có thể tạo ra chói lóa, đặc biệt khi phản chiếu trên mặt đường hoặc kính xe, làm giảm tầm nhìn khi lái xe. Một số loại kính râm chuyên dụng có thể giúp cải thiện sự an toàn khi lái xe:
- Kính râm phân cực (Polarized): Giảm hiện tượng lóa sáng từ mặt đường, hồ nước hoặc kính xe, giúp tầm nhìn rõ ràng hơn.
- Kính râm có tròng màu Gradient: Phần trên của tròng kính có màu tối hơn để chặn ánh sáng mặt trời, trong khi phần dưới nhẹ hơn giúp quan sát bảng điều khiển xe dễ dàng hơn.
Lưu ý: Một số loại kính râm phân cực có thể làm giảm khả năng nhìn thấy màn hình LCD trên bảng điều khiển xe, vì vậy cần chọn loại phù hợp.
Giải pháp: Đeo kính râm chuyên dụng khi lái xe, ngay cả khi trời nhiều mây, để tăng cường sự an toàn và bảo vệ mắt.
3. Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi dị ứng và tác nhân gây kích ứng
Không chỉ tia UV, các tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, gió mạnh, phấn hoa và không khí khô lạnh cũng có thể gây khó chịu cho mắt.
- Mùa xuân & hè: Phấn hoa, bụi mịn và gió có thể làm mắt ngứa, đỏ và chảy nước mắt.
- Mùa thu & đông: Không khí khô và gió lạnh có thể làm mắt bị khô rát, kích ứng và nhạy cảm hơn.
Giải pháp: Đeo kính râm ôm sát khuôn mặt hoặc có gọng rộng giúp giảm tiếp xúc với các yếu tố gây kích ứng, giúp mắt luôn dễ chịu và khỏe mạnh.
4. Ngăn ngừa các bệnh lý mắt liên quan đến ánh nắng mặt trời
Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt nghiêm trọng, bao gồm:
- Pinguecula & Pterygium: Các mảng vàng hoặc mô phát triển bất thường trên kết mạc do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD): Một trong những nguyên nhân chính gây mất thị lực không thể phục hồi.
- Ung thư da quanh mắt: Vùng da quanh mắt mỏng hơn các khu vực khác trên cơ thể, dễ bị tổn thương do tia UV.
Giải pháp: Đeo kính râm có tròng kính rộng hoặc kính râm quấn quanh (wraparound sunglasses) để bảo vệ toàn diện mắt và vùng da xung quanh.
5. Chọn kính râm đúng tiêu chuẩn bảo vệ mắt quanh năm
Không phải tất cả kính râm đều có khả năng bảo vệ mắt tối ưu. Để đảm bảo hiệu quả chống tia UV và an toàn khi sử dụng quanh năm, hãy lựa chọn kính râm với các tiêu chí sau:
- Chặn 99-100% tia UVA & UVB: Kiểm tra nhãn dán hoặc chứng nhận của kính trước khi mua.
- Tròng kính phân cực (Polarized): Giảm hiện tượng chói lóa khi lái xe hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Chất liệu tròng kính cao cấp: Chọn kính có lớp phủ chống trầy xước và chống phản chiếu.
- Thiết kế ôm sát hoặc gọng rộng: Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng chiếu từ nhiều góc độ.
Lưu ý: Tròng kính tối màu không đồng nghĩa với khả năng chống tia UV tốt hơn. Điều quan trọng là kính phải có chứng nhận chống UV đạt tiêu chuẩn.
Bảo vệ mắt quanh năm với kính râm chính hãng tại Mắt Việt
Dù trời nắng hay râm mát, mùa đông hay mùa hè, việc đeo kính râm quanh năm là thói quen quan trọng giúp bảo vệ thị lực lâu dài. Đừng đợi đến mùa hè mới nghĩ đến việc bảo vệ mắt – hãy chọn ngay một cặp kính râm đạt chuẩn UV tại Mắt Việt để đồng hành cùng bạn trong mọi điều kiện thời tiết!
