Kính áp tròng là giải pháp được nhiều người lựa chọn để thay thế kính gọng, vừa mang tính thẩm mỹ cao vừa thuận tiện. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về việc sử dụng kính áp tròng đúng cách, đặc biệt là câu hỏi: Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa? Hãy cùng Mắt Việt Eye Care khám phá chi tiết và đầy đủ để bảo vệ đôi mắt của bạn.
Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa?
Câu trả lời ngắn gọn là không nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, trừ trường hợp bạn sử dụng loại kính áp tròng chuyên dụng dành riêng cho giấc ngủ. Việc đeo kính áp tròng khi ngủ trưa có thể gây ra nhiều tác hại cho mắt, bao gồm khô mắt, tổn thương giác mạc và nguy cơ nhiễm trùng.
Trong khi ngủ, mắt không được cung cấp đủ oxy và độ ẩm cần thiết, điều này khiến kính áp tròng dễ bị khô, giảm độ mềm dẻo và tăng nguy cơ gây tổn thương mắt.
Xem thêm: Kính áp tròng đi mưa có sao không? Những cách xử lý nhanh
Thời gian sử dụng kính áp tròng tối đa trong ngày
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên đeo kính áp tròng tối đa 6 – 8 tiếng mỗi ngày. Việc đeo kính quá lâu có thể dẫn đến khô mắt, cộm và gây khó chịu. Trong trường hợp bạn phải đeo kính áp tròng liên tục như khi làm việc hoặc học tập, hãy sử dụng thời gian nghỉ trưa để tháo kính, ngâm kính trong dung dịch chuyên dụng và cho mắt nghỉ ngơi.
Lưu ý: Kính áp tròng cần được ngâm ít nhất 6 tiếng mỗi ngày để duy trì độ ẩm và đảm bảo vệ sinh.
Tác hại khi đeo kính áp Tròng Ngủ Trưa
Khô mắt: Khi ngủ, mắt không được cung cấp oxy và độ ẩm như lúc thức, khiến mắt bị khô và khó chịu. Đeo kính áp tròng trong thời gian này sẽ làm tình trạng khô mắt trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt nếu bạn phải làm việc với màn hình máy tính sau đó
Tổn thương giác mạc: Khi kính áp tròng khô, độ cứng của kính tăng lên, dẫn đến ma sát với giác mạc. Điều này có thể gây trầy xước giác mạc, khiến mắt đỏ, đau rát và dễ bị vi khuẩn xâm nhập.
Nguy cơ nhiễm trùng mắt: Kính áp tròng thiếu độ ẩm có thể làm vi khuẩn, nấm hoặc ký sinh trùng phát triển, dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như viêm giác mạc, nhiễm trùng mắt.
Giảm hiệu quả sử dụng kính: Kính áp tròng bị khô và mất độ mềm dẻo sẽ giảm hiệu quả sử dụng, đồng thời làm giảm tuổi thọ của kính.
Nên làm gì khi lỡ đeo kính áp tròng ngủ trưa?
Nếu bạn vô tình đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, hãy thực hiện các bước sau để khắc phục:
Nhỏ nước mắt nhân tạo: Nhỏ nước mắt chuyên dụng ngay sau khi tỉnh dậy để cấp ẩm cho mắt và kính áp tròng. Điều này giúp giảm khô mắt và làm kính mềm hơn, dễ tháo hơn.
Tháo kính áp tròng: Tháo kính ra ngay lập tức và ngâm kính trong dung dịch chuyên dụng ít nhất 30 phút để bổ sung độ ẩm
Cho mắt nghỉ ngơi: Để mắt thư giãn khoảng 20 – 30 phút trước khi đeo lại kính áp tròng. Trong thời gian này, bạn có thể nhỏ thêm nước mắt nhân tạo để làm dịu mắt.
Theo dõi tình trạng mắt: Nếu mắt bạn có dấu hiệu đỏ, ngứa hoặc đau rát sau khi đeo kính ngủ trưa, hãy đến bác sĩ mắt để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng kính áp tròng
Để bảo vệ sức khỏe đôi mắt khi sử dụng kính áp tròng, bạn cần lưu ý các điểm sau:
Vệ sinh tay trước khi đeo kính: Rửa sạch và lau khô tay trước khi chạm vào kính áp tròng để tránh vi khuẩn xâm nhập vào mắt.
Thường xuyên ngâm kính trong dung dịch chuyên dụng: Ngâm kính áp tròng trong dung dịch vệ sinh ít nhất 6 – 8 tiếng mỗi ngày và thay dung dịch mới mỗi lần ngâm
Không đeo kính áp tròng quá 8 tiếng: Hạn chế đeo kính áp tròng liên tục trong thời gian dài. Nếu phải đeo lâu, hãy sử dụng nước nhỏ mắt để giảm khô và kích ứng.
Không ngủ khi đeo kính áp tròng: Chỉ đeo kính áp tròng khi thức. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng kính khi ngủ, hãy chọn loại kính áp tròng chuyên dụng.
Thay kính định kỳ: Đảm bảo thay kính áp tròng đúng lịch trình (theo hướng dẫn của nhà sản xuất), tránh sử dụng kính đã quá hạn.
Khám mắt định kỳ: Khám mắt ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe mắt và đảm bảo kính áp tròng phù hợp với tình trạng thị lực.
Việc đeo kính áp tròng khi ngủ trưa tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho mắt, từ khô mắt, tổn thương giác mạc đến nhiễm trùng nghiêm trọng. Để bảo vệ đôi mắt, bạn cần tuân thủ quy trình sử dụng kính áp tròng đúng cách, tháo kính trước khi ngủ và cho mắt thời gian nghỉ ngơi. Hãy luôn ưu tiên sức khỏe đôi mắt, vì đây là "cửa sổ tâm hồn" không thể thay thế.
Nếu bạn cần thêm thông tin về cách sử dụng kính áp tròng an toàn, hãy liên hệ ngay với Mắt Việt Eye Care để được tư vấn chi tiết!
